岩砂のトータルサポート

安心なお産が迎えられるように、
さまざまなサポートを準備しています。

当院では、助産師外来やマザークラスに始まり、心身ともにリフレッシュできる妊婦体操やマタニティビクス・マタニティヨガ、そして妊娠期間でも栄養をきちんととるための栄養教室など、充実のサポート体制でお産を迎えられる皆さまを応援しています。

  • 前期・後期マザークラス、妊婦体操、マタニティビクス・マタニティヨガは、トゥインクルホールで行います。
  • 各種サポートのお申込みは、産科外来受付にて承ります。

助産師外来

女性同士だからリラックス。なんでもお気軽にご相談ください。

診察中に医師にはなかなか聞けなかったこと、変化するおからだやご家族についての心配ごとやお困りごと...
助産師として、また同じ女性として、どんなことでもお話を伺います。お茶を飲みながらリラックスして、ご出産までの準備を一緒に整えていきましょう。

助産師外来では、こんなことをお話します。

  • 1回目:妊娠中の過ごし方、おっぱいのお手入れ、
    助産師外来の活用方法など
  • 2回目:妊娠中のマイナートラブルやそのアドバイス、
    体重管理など
  • 3回目:分娩準備にむけてのバースプラン、
    入院中のうえのお子さんのこと、
    予防接種のことなど

これ以外のことでも大丈夫です。なんでもご相談ください。

  • 妊娠期間中に3回予定されています。(4または5か月、7か月、9または10か月)
  • 里帰りの方は、1~2回となります。
  • 助産師外来は診察後に行います。料金は無料です。

前期マザークラス

お母さんになるための大切な第一歩。一緒に学びましょう。

妊娠中の生活において注意することや栄養のこと、おっぱいのことなど、助産師からお話をします。特に、妊娠中におこなうおっぱいのお手入れは、産後の母乳育児に向けてとても大切です。授乳に適した乳房や乳頭であるかは、お手入れのしかたによって変わってくるからです。マザークラス(または助産師外来)で、必ず助産師からの乳房チェックを受けましょう。

妊婦体操

ご自宅でも簡単にできる体操で、からだの不調を解消しましょう。

妊娠中の腰痛や便秘などの症状は、体質の変化や運動不足から起こることもあります。妊婦体操でおこなう運動は、簡単なストレッチがメイン。だから、ご自宅に帰ってからもできる運動ばかりです。無理なく、気持ちの良い程度に動いて、心もからだもリフレッシュしませんか。

プレママのための栄養教室

管理栄養士から学ぶ、妊娠中の大切な栄養のこと。

妊娠中の栄養は、母体だけでなくおなかの赤ちゃんにもとっても、とても大切。この栄養教室では、管理栄養士が妊娠期間中のお食事について、わかりやすくお伝えします。また、手作りのおやつを召し上がっていただきながら、楽しくおしゃべりできる時間もあります。

マタニティビクス・マタニティヨガ

出産に向けての体力づくりと、産後を考えた体づくり。
二つの効果を兼ね備えたプログラムです。

安産のためには、出産に必要な筋肉を鍛えることも重要です。たとえば、産道まわりの筋肉などは、普段まったく使うものではありません。ビクスやヨガを通して、体力と筋力アップをめざし、出産に備えましょう。わきあいあいとからだを動かせばリフレッシュにもなりますし、ママ友づくりもできます。

後期マザークラス

呼吸法や補助動作の練習をして、最終準備を整えましょう。

ご出産はもう間近。入院に必要な荷物や、入院からお産までの流れについてご説明し、呼吸法や補助動作の練習も行います。立ち合い分娩をご希望の方は、ご夫婦そろってご参加いただくこともできます。病棟の見学もありますので、きたるべきご出産に向けてのイメージづくりをしましょう。

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